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伏天喝熱水就能逼出體內寒氣了嗎

来源: 作者: 2019-05-02 08:36:41

前些日子的三伏天大家相比可是受夠了高溫天,在三伏天坊間還流傳著一種這樣的說法,三伏天堅持喝熱水能逼出體內多年的寒氣,這樣的說法有沒有道理呢?

夏天中焦虚寒,吃过多的冷饮、凉食会让脾胃进一步受寒,时间长了不但会影响人体消化吸收,还会降低整体免疫力。因此,三伏天多喝热水很有必要,但喝热水能逼出多年寒气的理论并没有科学依据。

那么如何祛除体内的寒气呢?

人体内的寒气中医叫做寒邪。寒是冬季主气。寒邪致病多在冬季。有内寒与外寒的区别。外寒是外界的寒气侵犯人体而发生疾病的病邪,伤于肌表,称为伤寒,直中脏腑的则称中寒。内寒则是人体机能衰退,阳气不足而致的病证。内、外寒不同,但可相互影响。如阳虚内寒之人,易感外寒;而外寒侵入,易伤阳气,引发内寒。寒为阴邪,易伤阳气。卫阳受损,则恶寒;寒邪中里,直中脾胃或伤肺肾之阳,则出现畏寒肢冷、下利清谷等证 。寒性凝滞,易致气滞血瘀,使经脉不通,“不通则痛”,出现周身疼痛或脘腹疼痛等痛证。寒性收引,寒邪伤人,易气机收敛牵引作痛。寒在皮毛腠理,毛窍收缩,卫阳郁闭,发热恶寒,无汗;寒在肌肉经络,则拘急不伸、冷厥不仁、脉浮紧。

1、艾灸

艾灸是一种常见的中医治疗手段,在祛除寒湿方面具有很好的疗效。艾灸的方法很简单,只要将艾条点燃,然后用艾条熏相关的一些穴位即可。坚持使用一段时间后,体内的寒湿之气就会减轻很多。

2、拔罐

中医拔罐也能有效的去除寒湿之气,一般建议在三伏天进行拔罐,效果更佳。在拔罐后,皮肤可能会出现一些小问题,比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡,这些都是正常现象,无需担心。

3、汗蒸

经常汗蒸的话,可以将体内的湿气和寒气排出体外。因为在汗蒸的过程中,体内的温度会升高,这就要求皮肤表面的毛孔全部打开,通过流汗的方式来达到散热的目的。而这些汗液中,就有很多寒气和湿气。

4、泡脚

坚持每天用热水泡脚,也能起到去除寒气湿气的作用,所以,体内寒气湿气重的朋友,可以尝试这种方法,简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水之外,还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚,效果会更好。

女性寒气湿气重并不是一件小事情,如果不及时处理的话,会引发多种疾病。所以,寒气湿气重的女性朋友,一定要及时的去除体内的寒气和湿气。上面为大家介绍了4种可以去除寒湿之气的方法,只要大家能够坚持长时间使用这些方法,就能见到明显的效果。

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